Глубокий вдох способен значительно улучшить работу мозга. К такому выводу, как сообщает Xinhua, пришли ученые из Научного института Вейцмана. По их мнению, этот простой способ может повысить эффективность обучения, в том числе лиц, страдающих синдромом гиперактивности и дефицита внимания.В рамках эксперимента ученые измерили поток воздуха в носовой полости добровольцев, выполняющих различные задания (математические задачи, языковые упражнения, и так далее). В случае, когда испытуемые были готовы перейти к выполнению следующего задания, их просили нажимать на специальную кнопку. Выяснилось, что показатель успешности выполнения теста был выше во время вдоха.Измерение электрической активности в головном мозге участников эксперимента как при выполнении тестов, так и в состоянии покоя, выявило интересную закономерность. Как оказалось, качество связей между зонами мозга во время выдоха и вдоха сильно отличается. Специалисты объясняют это тем, что вдохе работа головного мозга активизируется, концентрируясь на обработке поступающей информации.Исследование опубликовано в журнале Nature Human Behavior.
Источник:
