Люди, относящиеся к православным, принимают участие в Великом посте. Специалисты подготовили меню на этот период, а также рецепты и виды пищи на 7 недель.Великий пост в 2019 году продолжается 48 дней. Примечательно, что первая и вторая неделя этого периода считаются максимально строгими. В этом временной промежуток люди практически полностью отказываются от еды и соблюдают ряд определённых правил.Как правильно войти в пост?Когда наступает пост, человек ни в коем случае не должен находиться в увеселительных заведениях, а также поддаваться влиянию вредных привычек. Свадьбы во время Великого поста обычно не проводятся. Нельзя употреблять пищу животного происхождения.Перед тем как начать поститься, православные должны продумать свою меню, которое будут соблюдать 40 дней, поставив перед этим определенные цели. Также желательно отправиться в церковь для того, чтобы получить специальное благословение от священнослужителя.Как питаться в пост?В 2019 году пост делят на 7 недель. Каждый из этих временных промежутков представляет собой отдельную нишу с определенными ограничениями. Первая, а также последняя неделя поста — максимально строгие. Другие периоды относятся к более щадящим. Для того, чтобы ориентироваться в схеме питания, эксперты подготовили специальное меню:Дополнительно представлена таблица, в которой определены нормы питания.
Источник:
